为积极响应教育部门对教师心理健康的高度重视，切实关爱班主任群体的心理状况，我校德育处心理辅导中心于11月13日下午组织开展了教师减压团辅，班主任们踊跃参与其中。
活动在视频《班主任的一天》中拉开序幕，生动呈现出班主任工作的压力与艰辛。由此，心理健康教师肖海燕老师顺势引出“广泛性焦虑”这一话题，并强调过度焦虑不仅损害个人身心健康，还可能对教育教学产生不良影响。而手工制作作为医学与艺术融合的疗法，能引导个体在专注创作时转移注意力，达到放松身心、缓解压力的效果。
紧接着，班主任们认真观看了马赛克杯垫的具体制作流程视频，积极投入到马赛克杯垫的制作中。老师们凭借个人创意与审美，精心挑选马赛克贴片，构思色彩与图案搭配。活动现场气氛热烈，老师们相互交流分享，形成了良好的互动氛围。
活动尾声，每位班主任抽取了一张彩虹卡，卡上的励志话语如温暖的阳光，照进了老师们的心田，为他们增添了应对压力的精神力量。
此次减压团辅为班主任们提供了放松身心的契机，让他们在艺术创作中释放压力、调整心态。相信在今后的工作中，班主任们将以更加饱满的热情和积极的状态投入到教育事业中，为学生们的成长保驾护航。