“铃”听心声 “壳”愈师情
温江区万春学校开展“世界精神卫生日”活动之果壳风铃DIY教师心理关爱团辅活动
恰逢第35个世界精神卫生日，10月9日，温江区万春学校聚焦教师心理健康建设，组织开展了“铃”听心声，“壳”愈师情——果壳风铃DIY教师心理关爱团辅活动。活动以果壳风铃手作为载体，融合自然疗愈、听觉放松与手工创作，帮助教师在沉浸式体验中关照自身情绪、缓解工作压力，进一步提升心理调适能力与职业幸福感，营造温暖和谐的校园心理氛围。
在轻柔舒缓的音乐中，心理教师肖海燕带领大家静心冥想，引导老师们放空思绪、卸下疲惫、回归内心平静。随着呼吸慢慢放缓，平日里忙于教学、班级管理的紧张节奏也逐渐慢了下来，现场氛围宁静而温暖。
肖老师细致讲解了果壳素材的特点、风铃制作要点和串联方法，带领大家循序渐进进入创作状态。老师们随心挑选果壳、搭配组合、打结串联，专注投入风铃制作。指尖触碰质朴的自然材料，清脆铃音在空间里轻轻回荡，忙碌的思绪慢慢沉静下来。大家一边动手创作，一边轻松交流，逐渐释放焦虑，在彼此陪伴中拉近心灵距离。
创作完成后，老师们手持自制的精美风铃分享感受。这场看似简单的手工体验，让大家从繁杂的班级管理、教学事务中短暂抽离，获得情绪休整的空间，在动手创造的过程中看见自身、接纳情绪，也感受到同伴支持与学校关怀。
教师是育人的先行者，守护教师心理健康是学校心育工作的重要一环。此次活动不仅是一次手工体验，更是一场身心放松与情感联结。老师们在自然疗愈与听觉放松中舒缓压力、积蓄能量，有助于以更平和、积极、饱满的状态投入教育工作。教师心态更从容、情绪更稳定，课堂也会更有温度，师生沟通也会更加顺畅，从而为学校教育教学高质量发展注入持续“心”动力。
下一步，学校将持续关注教师身心状态，依托多样化的体验式心理活动，帮助老师们觉察情绪、疏导压力，让心理关爱融入日常、落在经常，以教师“心”健康促进育人“心”生态，共同建设温暖、和谐、向上的万春校园心理氛围。
图 文：漆芸丹
视 频：漆芸丹
一审一校：毛羽升
二审二校：杨家强
三审三校：方德春