围绕着我校第二届心理健康月“有你真好，共筑幸福”活动，我校九年级迎来了一场别开生面的释压团辅活动。本次活动旨在通过一系列富有创意和深度的团辅活动，助力九年级学子们释放学业压力，以更加积极健康的状态迎接即将到来的中考。
活动方启，同学们收到了一封来自一年前的信，顿时被拉入了意气风发，恣意潇洒的回忆中。一年前，同学们怀着对未来生活的憧憬，写下了这封信，时光的轮盘又让这封信回到了此时的初三学子手中，孩子们感慨万千，同时也感受到了过往自己的鼓舞与力量。
随后，一系列精心设计的团辅游戏和趣味挑战让学生们在轻松愉快的氛围中释放了压力。这些游戏不仅考验了学生们的团队协作能力和反应速度，更让他们在互动中释放了压力，为自我的内心注入了温暖的力量。
除了团辅游戏外，心理老师也为同学们进行心理疏导和咨询。袁老师通过专业的分析和指导，耶克斯-多德森定律教会学生们正确面对中考压力，通过腹式呼吸法学会调节情绪，学习自我暗示法以更加积极的心态迎接挑战，同学们纷纷表示，老师的建议让他们受益匪浅，对中考充满了信心。
最后，活动还设置了“筑梦支持卡”环节，学生们将自己的鼓励和祝愿写在心愿卡上，送给自己的好友，共同为中考加油打气。这一张张心愿卡不仅成为了学生们展示抱负的舞台，也成为了他们相互鼓励、共同进步的动力源泉。
我校九年级“筑梦中考，释压前行”活动的圆满落幕，无疑为整个年级注入了一股强大的正能量。展现了同学们对于梦想的执着追求和对于未来的无限憧憬。让我们共同期待，每一个在中考道路上勇敢前行的学子，都能以更加饱满的热情和更加坚定的信念，迎接未来的挑战，书写属于自己的精彩篇章！
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